CM1 – MINDFULNESS Y CONCIENCIA CORPORAL

Maribel Troyano

Grupos a escoger:            

1- Martes de 18h a 20h pm  (días 17, 24 de Octubre y  7, 14, 21, 28 Noviembre)

2- Miércoles de 10h a 12h am (días 18, 25 Octubre y 8, 15, 22, 29 Noviembre)

Una exquisita síntesis de autoconocimiento, conciencia corporal  y meditación, de pragmatismo y profundidad, de silencio y acción cotidiana. Demostrada su efectividad  para reducir  los síntomas físicos y psicológicos asociados al estrés, a  la ansiedad, a los dolores crónicos, y a manejar mejor nuestras emociones. Un nivel de conciencia desde el que vivir sustituyendo los automatismos y la  inconciencia tan frecuentes en nuestras vidas. Fortaleciendo nuestra capacidad de permanecer en nuestro centro y recuperar el equilibrio y serenidad perdidos.

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